2023-05-10から1日間の記事一覧
マインドフルネスでネガティブな考えを克服!実践方法と効果について はじめに:ネガティブな考えとは 私たちの心は、時としてネガティブな方向に考えが向きがちです。これは、進化の過程でリスクや危険を警戒する能力が重要だったため、ネガティブな情報に…
マインドフルネスでネガティブな考えを克服!実践方法と効果について はじめに:ネガティブな考えとは 私たちの心は、時としてネガティブな方向に考えが向きがちです。これは、進化の過程でリスクや危険を警戒する能力が重要だったため、ネガティブな情報に…